5 choses à savoir avant d'acheter un écran solaire
Une promenade dans l'allée de la crème solaire peut être une expérience stressante.
Résistant à l'eau? Large spectre? SPF 100? Comment savez-vous quel est vraiment le meilleur écran solaire pour votre peau et votre santé en général?
Chaque année, le Groupe de travail sur l'environnement publie son guide d'achat de crème solaire. L'EWG est un groupe de défense indépendant axé sur les questions de santé publique et d'environnement basé à Washington, D.C.
Lisez la suite pour certains des meilleurs conseils du groupe.
La crème solaire est votre dernier recours
Pour la protection solaire, la crème solaire devrait être la dernière étape que vous prenez, selon l'EWG.
Cela ne signifie pas que la crème solaire n'est pas importante; cette ligne directrice n'est pas une excuse pour éviter de badigeonner la lotion. Mais d'autres précautions jouent également un grand rôle.
Par exemple, vos vêtements peuvent réduire votre risque de coup de soleil de 27%, selon l'EWG. Et rester à l'ombre est important, en particulier pour les nourrissons: garder les petits à l'ombre peut réduire de 30% leur risque de brûlures multiples.
L'EWG recommande également aux gens de porter des lunettes de soleil pour protéger leurs yeux des rayons UV; planifier des sorties tôt le matin ou en fin d'après-midi, lorsque le soleil est plus bas dans le ciel; et vérifiez l'indice UV (une mesure de la force des rayons du soleil) avant de partir.
SPF: Plus gros n'est pas mieux
Il semble que l'industrie des écrans solaires fabrique des produits avec des FPS de plus en plus élevés chaque année.
Le FPS, ou facteur de protection solaire, est une mesure de la quantité de soleil à laquelle une personne portant un écran solaire particulier peut être exposée sans avoir de coup de soleil, par rapport à la quantité de soleil à laquelle elle pourrait être exposée sans aucun type de protection, selon le Food and Drug Administration (FDA).
Mais la FDA a appelé les écrans solaires avec un FPS de 50 ou plus «intrinsèquement trompeurs».
Ces écrans solaires à indice de protection solaire élevé offrent une protection solaire légèrement meilleure que les écrans solaires à indice de protection solaire inférieur, par exemple, selon l'EWG. Correctement appliqué, un écran solaire SPF 50 bloque 98% du type de soleil qui provoque des rougeurs et des coups de soleil, appelés rayons UVB, et un écran solaire SPF 100 bloque 99%. Mais beaucoup de gens pensent que ces produits à FPS plus élevé signifient que les personnes portant des écrans solaires peuvent passer plus de temps au soleil, mais ce n'est pas le cas.
De plus, SPF se réfère uniquement à la protection contre les rayons UVB, qui font rougir et brûler la peau. Une personne peut penser que parce que sa peau ne rougit pas, il n'y a aucun dommage. Cependant, selon l'EWG, des dommages causés par les rayons UVA peuvent toujours se produire.
Ne dépendez pas de la prévention du cancer
Les scientifiques savent que l'exposition au soleil cause le cancer de la peau. La crème solaire, qui protège la peau de l'exposition au soleil, ne devrait-elle donc pas prévenir le cancer ou réduire le risque?
En fait, des groupes de santé publique, dont la FDA, le National Cancer Institute et le Centre international de recherche sur le cancer, affirment que les données ne soutiennent pas l'idée que les écrans solaires peuvent à eux seuls réduire les taux de tous les types de cancer de la peau, selon l'EWG. .
Au lieu de cela, des études ont montré que les personnes qui s'appuient uniquement sur un écran solaire pour protéger leur peau sont plus susceptibles d'avoir des coups de soleil, qui sont liés au cancer de la peau, que celles qui se protègent également d'autres manières, selon l'EWG.
Mais un autre facteur peut être que les coups de soleil ne sont pas les seules choses qui peuvent conduire au cancer de la peau. Les rayons UVA, qui ne causent pas de dommages visibles, peuvent également provoquer des changements qui conduisent au cancer. Bien que les écrans solaires protègent contre les rayons UVA et UVB, ces produits offrent moins de protection contre les rayons UVA, ce qui signifie que les dommages UVA peuvent commencer à se produire avant les dommages visibles UV-B.
Idéalement, les écrans solaires protégeraient contre les deux formes de rayons UV de manière similaire, dit l'EWG. En Europe, par exemple, de nombreux produits américains ne peuvent pas être vendus, car ils ne répondent pas aux exigences européennes plus strictes en matière de protection UVA, selon l'EWG.
Les écrans solaires protègent contre les coups de soleil - mais pas grand-chose d'autre
Les coups de soleil ne sont qu'une des façons dont le soleil peut endommager la peau. Mais même si votre peau ne brûle pas au soleil, elle peut toujours être endommagée, dit l'EWG.
Par exemple, les rayons UVA, que les écrans solaires ne parviennent pas à bloquer suffisamment, peuvent pénétrer plus profondément dans la peau et générer des radicaux libres, selon l'EWG. Ces radicaux libres peuvent réagir avec de nombreuses molécules dans le corps, et peuvent endommager l'ADN et accélérer le vieillissement cutané, dit l'EWG.
Selon l'EWG, le meilleur ingrédient pour bloquer les rayons UVA est l'oxyde de zinc, qui est utilisé dans certains écrans.
Attention à trop de vitamine A
Près de 14 pour cent des écrans solaires que l'EWG a examinés dans son guide sur les écrans solaires de 2017 contiennent un type de vitamine A appelé palmitate de rétinyle. Le composé est souvent ajouté aux produits cosmétiques pour aider à lutter contre le vieillissement cutané.
Plusieurs études chez l'animal ont suggéré que le composé peut augmenter le risque de cancer de la peau. Par exemple, une étude de 2012 sur des souris sans poils a révélé que le composé augmentait le risque de certaines tumeurs, selon le National Toxicology Program. Cependant, les résultats n'ont pas été confirmés chez l'homme. Pourtant, l'EWG recommande aux gens d'éviter les produits contenant du palmitate de rétinyle et note que le composé n'est pas utilisé dans les écrans solaires européens.
